선천적으로 어릴 때부터 수족냉증이 지속적으로 있던 분들도 있지만 성인이 되면서 혹은 중년이 되면서 손발이 차가워졌다는 분들도 계시는데요. 오늘은 수족냉증에 원인, 증상, 치료, 좋은음식등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.  수족냉증이란 수족냉증은 일반적으로 주변 온도와 상관없이 손이나 발에 닿을 정도로 냉기를 느끼는 상태를 말합니다. 손발이 찬 사람은 수족냉증 외에도 하복부, 허리 등 다른 신체 부위에도 추위를 느낄 수 있습니다.  수족냉증 원인 수족냉증 원인은 현재까지 뚜렷하게 밝혀진 바는 없지만 대표적으로 알려진 요인은 다음과 같습니다.  * 혈액순환수족냉증의 요인 중 하나는 혈액순환 문제입니다.추위와 같은 외부 자극에 의해 혈관이 수축되고, 손발에 혈액 공급이 줄어 손발이 차가워집니다.* 질병고..

위내시경 검사는 위암뿐만 아니라 각종 위장질환을 발견하고 예방하는 데 큰 도움이 되기 때문에 정기적으로 검진하시는 분들이 많습니다. 오늘은 금식, 마취, 수분 섭취 등 위내시경 주의사항을 꼼꼼히 살펴보려 합니다. 위내시경이란 위내시경은 식도, 위, 십이지장을 관찰하기 위해 카메라가 장착된 내시경 도구를 입을 통해 삽입하여 시행합니다 소화기관의 염증, 종양 등의 문제를 진단하기 위한 검사입니다.위내시경은 수면 및 비수면 방법을 통해 이루어집니다.* 비수면 내시경의 경우 의식이 깨어있는 상태에서 검사를 진행하기 때문에 검사하는 과정에서불편함을 느끼실 수도 있지만, 시험이 끝나면 바로 일상생활을 할 수 있다는 장점이 있습니다.​*수면 내시경의 경우 마취를 하여 수면 상태에 든 후 검사를 진행학 됩니다.보통 많..

조현병이란조현병은 정신분열이라고도 불리는데, 생각, 감정, 행동의 명확성에 영향을 미치는 만성적인 정신질환입니다. 조현병 환자는 현실과의 접촉이 끊긴 것처럼 보일 수 있습니다.조현병은 100명 중 1명 정도가 발병할 정도로 비교적 흔한 질환입니다. 조현병은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 보통 16세에서 30세 사이에 발병합니다. 남녀 모두 조현병이 발생할 수 있지만 남성이 여성보다 약간 더 흔하게 발병합니다.조현병 초기 증상 1. 사회적 위축다른 사람들과 어울리거나 시간을 보내는 것에 대한 관심 상실2. 학업이나 직장에서의 성과의 저하학교나 직장에서 집중력이나 수행능력이 떨어짐수면 패턴의 변화: 수면을 너무 많이 취하거나 적게 취함3. 변화된 식습관식욕증가 또는 감소3. 에너지 부족피곤함이나 무기력함..

많은 사람들이 당뇨병이 비만인 사람들의 흔한 질환이라고 생각합니다. 비만이 아니더라도 유전 등 다른 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 따라서 건강검진 시 공복혈당검사 결과를 주의 깊게 살펴보는 것이 중요합니다. 오늘은 당요병의 정상수치 및 초기증상, 위험 요인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병이란? 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 있는 만성질환입니다. 혈당은 혈액 내 포도당 수치를 뜻하며, 포도당은 우리 몸이 에너지원으로 사용하는 당입니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬으로 인슐린이 부족하거나 제 기능을 하지 못하면 당뇨병이 발생할 수 있습니다. 당뇨병은 심장질환, 뇌졸중, 신장질환, 실명, 사지 절단 등 심각한 합병증을 유발할 수 있어 무섭습니다. 당뇨병은 다른 질병의 치료도 제한이 생기기도 합니다...

밀크시슬이란? 밀크시슬은 꽃이 보라색인 식물입니다. 이 식물의 수액과 씨앗은 강력한 항산화제인 실리마린이라고 불리는 활성 성분을 포함하고 있습니다. 밀크시슬은 국내산 엉겅퀴와는 다른 종이지만, 잎에 하얀 무늬가 있어서 한국어로 하얀 무늬 엉겅퀴라고 불립니다. 그것은 또한 유럽산 엉겅퀴, 마리아 엉겅퀴라고 불립니다.밀크시슬은 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 밀크시슬의 효능 1. 간 건강 개선밀크시슬은 가장 잘 알려져 있고 잘 연구된 간 보호자 중 하나입니다. 밀크시슬에 있는 실마린은 간세포를 손상으로부터 보호하고 간의 해독 능력을 향상시키는데 도움을 줍니다. 게다가 밀크시슬은 다음과 같은 간 질환을 치료하는데 도움을 줄 수 있습니다.* 간염 : 밀크시슬은 간염 바이러스..

루테인이란? 루테인은 주황색의 카로티노이드, 즉 몸속의 황반을 구성하는 색소의 일종입니다. 황반은 빛과 색을 감지하는 시각세포가 밀집되어 있기 때문에 망막에서 가장 중요한 부분입니다. 식약청에서 생리활성 1등급으로 인정받아 눈에 직접적인 손상을 주는 강한 빛이나 유해요인들로부터 눈을 보호하고 제 기능을 하도록 도와줍니다. 한편, 루테인은 체내에서 합성되지 않아 루테인이 풍부한 식품과 영양제를 꾸준히 섭취해야 합니다. 루테인 효능 1. 눈의 피로 개선우리 눈이 전자파를 발생시키는 전자기기의 화면을 오래 보게 되면 피로가 누적되어 깜빡이는 횟수가 줄어들어 눈이 건조해질 수 있습니다. 루테인 성분은 푸른빛을 흡수하여 눈에 피로가 쌓이는 것을 막아줍니다.2. 황반 병성 예방황반변성은 시력이 떨어지거나 크기나 색..

땀띠 땀띠는 땀샘이 막혀 땀이 배출하지 못하고 피부 밑에 갇히는 작은 물집이나 발진입니다. 덥고 습한 여름철에 흔히 발생하지만 추운 날씨에 따뜻한 옷을 입거나 땀을 많이 흘리면 언제든지 발생할 수 있습니다. 며칠에서 일주일 사이에 호전됩니다. 그러나 회복 기간은 개인의 피부상태, 환경 조건, 치료 방법에 따라 달라질 수 있습니다. 적절한 관리와 치료를 받으면 증상이 완화되고 회복이 빨라질 수 있습니다. 땀띠 증상 1. 작은 물집이나 붉은 반점피부에 작은 물집이나 붉은 반점이 나타납니다. 주로 땀이 많이 나는 부위(목, 가슴, 겨드랑이, 사타구니 등)에 나타납니다. 2. 가려움물집이나 반점은 가려움증을 동반할 수 있습니다. 3. 따끔거림피부가 따갑거나 불편할 수 있습니다. 4. 피부자극땀은 피부를 자극하고..

복통부터 고열을 유발하는 노로바이러스는 일반적으로는 생명에 큰 영향을 끼치지 않지만 어린이나 노약자에겐 위험할 수 있으며 한번 걸리면 정상적인 일상생활을 영위하기가 어려워 특히 악명이 높습니다. 이 노로바이러스는 특히 겨울철 급증하는 경향이 있습니다. 오늘은 노로바이러스의 증상, 원인, 치료, 예방에 대해 알아보도록 하겠습니다. 노로바이러스란? 노로바이러스는 겨울철 구토성 설사의 주요 원인인 바이러스 그룹입니다. 전 연령대가 감연될 수 있으며 전염성이 매우 놉습니다. 노로바이러스는 종종 '겨울철 바이러스'라고 불리지만 일년 내내 감염될 수 있습니다. 노로바이러스 원인 1. 노로바이러스의 원인​* 감염된 환자의 대변이나 구토물에 오염된 물이나 음식물 섭취* 바이러스가 묻은 표면을 만진 후에는 손을 씻지 않..

고소하고 영양분이 많아서 아이들에게도 자주 권하는 우유입니다. 하지만 우유를 마시면 배가 아프고 설사 등의 증상을 나타나는 분들도 있습니다. 이러한 증상의 경우 유당불내증인 경우가 많습니다. 오늘은 유당불내증의 원인 증상 치료 예방에 대해 알아보겠습니다. 유당불내증 우유, 치즈 등 각종 유제품은 유당인 갈락토스를 소화시키기 위해 유당분해효소인 락타아제가 필요한데, 이 성분이 부족하면 유당을 소화·분해하지 못하고 대장으로 흘러들어가 복통과 설사를 유발합니다.  유당불냉증 원인 1. 일차성 유당 분해효소 결핍발생률은 인종에 따라 다르므로 유제품 섭취 정도와 개인의 유당 소화 능력과 밀접한 관련이 있습니다. 대부분의 아시아인은 어렸을 때부터 유당분해효소가 없었고, 아시아인의 75%가 백인보다 유당불내증 증상이..

오늘은 성인 ADHD 증상, 자가진단, 치료법과 약에 대해 알아보겠습니다. 성인 ADHD  ADHD는 주의력결핍 과잉 행동장애로, 산만함, 과잉행동, 충동성이 특징입니다.조용한 ADHD라고 불리는 주의력결핍 우세형은 과도하게 행동하거나 충동적으로 행동하는 것이 눈에 띄지 않기 때문에 겉으로는  ADHD 증상이 티가 나지 않으나 우울증, 주의력 부족, 부주의 등의 증상으로 나타납니다. ADHD는 아동기에 흔히 진단되는데, 조용한 ADHD의 경우 성인이 된 후에야 진단을 받는 경우가 많습니다. 성인 ADHD증상  1. 집중력의 저하- 일을 끝까지 마무리하는 경우가 드뭅니다. - 주변 소음에 집중력이 흐려집니다. - 한 가지 일을 하다가 어느 순간 다른 일을 하는 경우가 많습니다.2. 불안정- 가만히 있는 것..