고소하고 영양분이 많아서 아이들에게도 자주 권하는 우유입니다. 하지만 우유를 마시면 배가 아프고 설사 등의 증상을 나타나는 분들도 있습니다. 이러한 증상의 경우 유당불내증인 경우가 많습니다. 오늘은 유당불내증의 원인 증상 치료 예방에 대해 알아보겠습니다. 유당불내증 우유, 치즈 등 각종 유제품은 유당인 갈락토스를 소화시키기 위해 유당분해효소인 락타아제가 필요한데, 이 성분이 부족하면 유당을 소화·분해하지 못하고 대장으로 흘러들어가 복통과 설사를 유발합니다.  유당불냉증 원인 1. 일차성 유당 분해효소 결핍발생률은 인종에 따라 다르므로 유제품 섭취 정도와 개인의 유당 소화 능력과 밀접한 관련이 있습니다. 대부분의 아시아인은 어렸을 때부터 유당분해효소가 없었고, 아시아인의 75%가 백인보다 유당불내증 증상이..

오늘은 성인 ADHD 증상, 자가진단, 치료법과 약에 대해 알아보겠습니다. 성인 ADHD  ADHD는 주의력결핍 과잉 행동장애로, 산만함, 과잉행동, 충동성이 특징입니다.조용한 ADHD라고 불리는 주의력결핍 우세형은 과도하게 행동하거나 충동적으로 행동하는 것이 눈에 띄지 않기 때문에 겉으로는  ADHD 증상이 티가 나지 않으나 우울증, 주의력 부족, 부주의 등의 증상으로 나타납니다. ADHD는 아동기에 흔히 진단되는데, 조용한 ADHD의 경우 성인이 된 후에야 진단을 받는 경우가 많습니다. 성인 ADHD증상  1. 집중력의 저하- 일을 끝까지 마무리하는 경우가 드뭅니다. - 주변 소음에 집중력이 흐려집니다. - 한 가지 일을 하다가 어느 순간 다른 일을 하는 경우가 많습니다.2. 불안정- 가만히 있는 것..

더위를 먹다(열사병 또는 일사병)는 고온 환경에서 장시간 노출되어 체온 조절 기느이 제대로 작동하지 않아 발생하는 상태를 말합니다. 이는 매우 심각할 수 있으며, 즉각적인 조치가 필요합니다. 벌써부터 더위 먹은 증상이 보여 힘도 없고 입맛도 없고 축축 쳐지기만 하는데요. 더위 먹었을 때 증상을 알아보고 여러 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 더위 먹었을 때 증상 * 피부 : 뜨겁고 건조한 피부, 땀 없음* 체온 : 고열(40도 이상)* 정신 상태 : 혼란, 현기증, 의식 혼미* 호흡 : 빠르고 얕은 호흡* 맥박 : 빠르고 강한 맥박* 메스꺼움 :  메스꺼움, 구토 더위 먹었을 때 응급처치 * 즉시 시원한 곳으로 이동합니다: 그늘이나 에어컨이 있는 시원한 곳으로 이동합니다.* 체온 낮추기* 물에 적신 천: ..