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천식이란
천식은 기관지에 염증이 생기고 좁아지는 만성질환입니다. 이로 인해 호흡곤란, 가슴 답답함, 기침, 쌕쌕거림 등이 발생할 수 있습니다. 천식발작은 천식 환자가 갑자기 증상과 함께 중증이 되어 호흡이 매우 어려워지는 위급한 상황으로 즉각적인 치료가 필요합니다. 천식발작은 알레르기 유발물질, 운동, 냉기, 연기 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
천식은 치료가 불가능하지만 약물치료와 생활습관의 변화로 관리할 수 있습니다. 천식을 관리하면 정상적인 생활을 할 수 있습니다.
천식 증상
천식의 주요 증상은 기도의 염증과 협착에 의한 다양한 호흡기 증상입니다. 천식 증상은 사람마다 다를 수 있습니다.
쌕쌕거림
* 숨을 쉴 때, 특히 숨을 내쉴 때 들리는 고음의 휘파람 소리입니다.
* 기도가 좁아져서 공기가 통과할 때 나는 소리입니다.
기침
* 주로 밤이나 새벽에 심해지고 가래가 생길 수도, 없을 수도 있습니다.
* 만성 기침으로 이어질 수 있습니다.
호흡곤란(호흡곤란)
* 숨쉬기도, 내쉬기도 힘들고 숨쉬기도 힘들어요.
* 가벼운 활동 후에도 호흡곤란을 경험할 수 있습니다.
가슴 답답함
* 가슴이 답답하거나 압박감을 느낍니다.
* 숨을 쉴 때 가슴이 무겁게 느껴질 수 있습니다.
천명음
* 기도의 분비물이나 염증으로 인해 발생하는 거친 호흡음입니다.
천식 발작 증상
천식발작이 발생하면 증상이 갑작스럽고 심해질 수 있으며, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다
* 심해진 호흡 곤란 : 평소보다 훨씬 더 심한 호흡 곤란을 경험할 수 있습니다.
* 쌕쌕거림 증가 : 쌕쌕거림이 더 크게 들리거나 호흡이 매우 어려워질 수 있습니다.
* 말하기 어려움 : 호흡이 곤란하여 말하기가 어려울 수 있습니다.
* 피부색 변화 : 심한 경우 입술이나 얼굴이 파랗게 변할 수 있습니다.
* 불안감 : 호흡곤란으로 극심한 불안감을 느낄 수 있습니다.
천식 발작에 대처하는 방법
구급약의 사용
* 증상 완화를 위해 처방된 흡입 응급 처치 약물(보통 단기 작용 베타2 작용제)을 즉시 사용합니다.
* 보통 4-6시간 간격으로 2-4회 흡입합니다.
안정된 자세 유지
* 앉거나 서 있는 것은 여러분의 호흡을 돕습니다. 눕지 않도록 노력하세요.
심호흡의 시도
천천히, 깊게 숨을 들이쉬고 내쉬세요. 가능한 편안하게 긴장을 풀고 숨을 쉬도록 노력하세요.
긴급 서비스 요청
응급처치약을 사용했음에도 증상이 호전되지 않거나 악화될 경우 즉시 응급실을 방문하거나 119에 전화하여 도움을 받습니다.
주변 사람들에게 도움을 요청
혼자 있지 말고 주변 사람들에게 상황을 알리고 도움을 요청하세요.
천식 치료법
천식의 치료는 주로 증상을 관리하고 발작을 예방하는 것이 목적입니다. 천식의 치료는 개인의 증상과 상태에 따라 다르며, 일반적으로 다음과 같은 방법이 사용됩니다.
약물치료
증상 완화제
* 단작용 베타 2작용제(SABA) : 알부테롤(벤톨린), 레비알부테롤(Xopenex) 등 천식 증상이 나타나면 증상을 빠르게 완화시켜 줍니다.
* 항콜린제 : 아트로벤트 등은 응급상황에서 추가로 사용할 수 있습니다.
예방제
* 흡입 코르티코스테로이드 (ICS) : 베클로메타손 (Qvar), 플루티카손 등 염증을 줄이고, 천식 증상을 장기적으로 예방합니다.
* 장기 작용 베타2 작용제 (LABAs) : 살메테롤 (Sevent), 플루티카손l (Foradil) 등 주로 ICS에서 사용됩니다.
* 류코트리엔 조절제 : 몬테루카스트 등 염증과 알레르기 반응을 감소시킵니다.
* 생물학적 제제 : 오말리주맙(Xolair), 메폴리주맙(Nucala) 등 특정 종류의 천식에 사용되며 주사제로 투여됩니다.
비약물치료
알레르기 관리
* 알레르기 유발물질을 피하고 알레르기 검사를 통해 알레르기의 원인을 파악합니다.
* 필요한 경우 알레르기 면역 요법을 고려할 수 있습니다.
환경 관리
* 집안의 먼지, 곰팡이, 반려동물 털을 줄이고 공기청정기를 사용하여 실내 공기질을 개선합니다.
* 흡연을 피하고 간접흡연에 노출되지 않도록 합니다.
생활 방식의 개선
* 규칙적인 운동을 통해 체력을 유지하고 스트레스를 관리합니다.
* 건강한 식단을 유지하고 충분한 수면을 취하세요.
호흡 재활
* 호흡 근육을 강화하고 올바른 호흡법을 배우는 호흡 재활 프로그램에 참여할 수 있습니다.